užívejte 9 tablet Amino 2500 denně berte 3 tablety cca 30 - 60 minut před tréninkem, 3 tablety ihned po tréninku a 3 tablety před spánkem v netréninkový den užívejte 3 tablety před snídaní, 3 tablety před obědem a 3 tablety před spánkem zapijte dostatečným množstvím tekutin